中醫7步驟 199元打造好氣色 

低卡山藥麥飯。（記者林相美攝）

羅珮琳表示，步驟一為美白面膜，薏苡仁、白茯苓、白芨、白芷、丹參各1錢、珍珠粉3分，將中藥材打粉過篩，加入珍珠粉調均勻，取適量用清水、蜂蜜水或鮮奶調勻至黏稠狀敷面約10至15分鐘，以清水沖乾淨。

步驟二為身體美白去角質，白薏仁粉50公克、綠豆粉50公克以1：1的比例加水調勻，敷在皮膚10至15分鐘。

步驟三為纖姿藥浴，荷葉1兩、玉米鬚1兩、川芎5錢、菊花5錢、葡萄柚皮2粒，藥材用紗布包好，以棉繩固定封口，準備2000CC的水，煮滾後放入藥材包，蓋上鍋蓋，再煮沸15分鐘後關火悶15分鐘後取藥汁。浴缸準備溫熱水，將藥汁倒入，葡萄柚皮刨片撒於水面，水溫攝氏42至45度，浸泡15分鐘後，休息5分鐘補充水分，再繼續浸泡15分鐘。

步驟四為藥浴時穴道按摩，羅珮琳推薦，適合穴位包括合谷穴（手部虎口處）；瞳子膠穴、絲竹空穴（眼眶骨後方，瞳子膠穴在眼角的外側，絲竹空在眉尾的外側），用大拇指與食指按壓穴位，每個穴位30下。

步驟五為泡澡後加強身體保濕，以精油芳香，緊緻按摩。

步驟六，以1500CC水，煮滾後放入黃耆5錢、草決明3錢、陳皮3錢、甘草3錢煮成茶飲，飲用可加速體脂肪代謝。

羅珮琳表示，最後一個步驟是低卡山藥麥飯（見圖，記者林相美攝），日本山藥半枝、麥片1杯、糙米1杯、枸杞子5錢、柴魚醬油、芥末。麥片與糙米與枸杞子加水用電鍋蒸熟，山藥洗淨去皮，用磨泥器磨成泥狀，加上柴魚醬油、芥末直接淋在麥飯，可強健脾胃，改善消化功能。 

打造元氣美女 中醫只花199元

更新日期:2009/03/13 09:18 唐榮麗／台北報導

誰說愛美就要一定花大錢？台北市立聯合醫院的醫師羅珮琳表示，食物不忌口加上作息不規律造成的皮膚粗糙、暗沉等女性困擾，只要花不到兩百元的花費，就能自製美白面膜、去角質、藥浴、低卡山藥麥飯等，從裡到外打造成元氣美女，絕對是溫和的美容聖品。

聯合醫院中醫院區醫師羅珮琳表示，寒冬剛過，很多人試穿春裝時發現變胖，再加上過年期間燒、烤、炸、辣全不忌口、生活作息不規律，粗糙、暗沉等皮膚問題就接踵而來，其實不必花大錢，只要找對方法就能輕鬆變美麗。

廉價藥材 溫和美容 內外兼修

羅珮琳說，用中藥自製美白面膜只要花廿元，將薏苡仁、白茯苓、白芨、白芷、丹參各一錢和珍珠粉三分，以鮮奶或蜂蜜水調成糊狀，敷臉十五分鐘，清水洗淨即可；白薏仁粉、綠豆粉各五十克用水調勻，敷身體可去角質，另有纖姿藥浴、元氣纖體茶、低卡山藥麥飯等，都可用廉價藥材製成溫和的美容用品。

中醫院區表示，該院十四日上午十點，將在院內的國醫節慶祝中安排中醫養生講座，現場講授做法及成品展示，打造中醫元氣美女七個步驟，總共只要一九九元，就能製成有吃有喝有泡澡的用品，皮膚只要不是嚴重外傷或非常敏感的人都可用。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090313/4/1fzc8.html

 

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對抗不景氣 中醫面膜藥浴百元搞定

更新日期:2009/03/13 10:35

經濟不景氣，民眾能省則省，台北市立聯合醫院最近調配了一套「中醫美容套餐」配方，包括美白面膜、身體去角質、藥浴、纖體茶、低卡飯等，全身從頭到腳七個保養項目，自己到中藥材行買材料，DIY材料費只要199元，例如薏仁粉、綠豆粉可以製成美白皮膚的去角質膏。(林麗玉報導)

冬季剛過，許多民眾不知不覺因為冬天沒有忌口吃多了，體重直線上升，甚至因為生活作息不規律，皮膚粗糙、暗沈等問題嚴重，不過參加美容業者推出的全套SPA動輒上萬元，經濟不景氣，實在讓人花不下手，台北市立聯合醫院最近由中醫師規劃了美容元氣套餐，包括具有美白、改善膚質、保濕的面膜、身體去角質、促進新陳代謝的藥浴、還有穴道按摩、塑身按摩、纖體茶、低卡山藥麥飯等藥方，七個步驟藥材費用只有199元，中醫師羅珮琳說，像是民眾使用白茯苓、薏苡仁、白芷、丹蔘、珍珠粉等，就可以自己DIY做成具有美白、改善膚質、保濕功效的面膜。

另外民眾在家裡，可以將荷葉、玉米鬚、川芎、菊花、葡萄柚皮，用紗布包好，先用滾水煮沸15分鐘取藥汁，混入溫水泡浴，可以促進新陳代謝、還可以增強皮膚的抵抗力。使用白薏仁粉、綠豆粉混合塗抹身體部位，則有去角質功效，一般建議一週最多進行兩次去角質就已經足夠。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090313/1/1fzj6.html

 

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※引用資料來自：Yahoo新聞！2009年3月13日  星期五