醫師建議，太陽眼鏡的鏡片材質、顏色都要講究，才能有效護眼。

　台灣的5月天已是豔陽高照，一般民眾出門前只會想到臉部防曬、肌膚美白，往往忽略眼睛也要「健康一夏」。戴太陽眼鏡是夏日保護眼睛的最好方式，但民眾往往只求款式炫、酷、帥氣，反而忽略太陽眼鏡最重要的抗紫外線功能。

　■反射光 也會傷害

　可見光越亮，紫外線（UV）強度就越強，尤其是UV-A與UV-B。台大醫院眼科部醫師黃振宇表示，出門在外，眼睛即使不正視太陽，紫外線也會藉由光的反射而侵害眼睛；最常見的紫外線傷害是角膜破皮，嚴重者甚至導致視網膜與黃斑部病變、青光眼、角膜退化。

　出門戴太陽眼鏡是「眼睛抗UV」的最好方法。黃振宇建議3點選鏡相關要訣：

　1.抗UV首重鏡片材質。

　2.抗藍光首重鏡片顏色。

　3.眼睛防光害，不論性別、年紀。

　有品牌的眼鏡比較值得信賴，建議民眾勿因追求流行而隨便在非太陽眼鏡專賣店選購。黃振宇建議，民眾進入眼鏡行後，可要求店家把太陽眼鏡放進紫外線檢驗儀測試，民眾就可當場看出該款太陽眼鏡是否使用抗UV材質。

　■灰、褐鏡片 抗藍光

　紫外線之外，可見光裡的藍光也會傷害眼睛內的黃斑部。黃振宇表示，灰色與褐色鏡片抗藍光的效果最好；反之，墨綠色太陽眼鏡鏡片抗藍光效果較差。

　夏天腳步越走越近，沙灘運動風潮即將再起。黃振宇表示，沙灘反光效應雖不若雪地強烈，但建議打沙灘排球的民眾仍應戴太陽眼鏡，才能避免眼睛被紫外線及藍光傷害。

　黃振宇強調，眼睛直視太陽是對眼球最大的傷害，因此躺在沙灘上做日光浴的民眾應該戴太陽眼鏡。此外，「眼睛抗UV」不分性別、年齡，小朋友豔陽天出門遊玩之前，家長也應幫小朋友選購適合的太陽眼鏡。

=====================================================

《眼科保健》伍佰全罩式 護眼更周到

更新日期:2008/05/14 09:43 【中國時報　朱立群台北報導】

　不論是《捍衛戰士》裡的湯姆克魯斯，或《駭客任務》裡的基奴李維，那副戴著墨鏡衝鋒陷陣、出生入死的酷樣，真是迷死人不償命。但他們可非耍帥而已，對金髮碧眼的西方人而言，他們的眼睛的確較易受到紫外線傷害，所以出門在外常戴太陽眼鏡。

　美國《每日科學新聞》13日訪問紐約長老教會醫院醫師關於夏日眼睛防護的問題，醫師都說，綠色、藍色等淡色眼珠人種，其眼睛對光線的確較為敏感。易言之，黑眼珠東方人「眼抗UV」的能力較西方人略勝一籌。

　紐約長老教會醫院眼科醫師達米寇（Donald D’Amico）與特洛寇（Stephen Trokel）為金髮碧眼的西方人提供一些夏日護眼的建議，也可供國人參考。

　1.近視者戴上隱形眼鏡後，若再配戴太陽眼鏡，可減少隱形眼鏡被風吹拂後衍生的配戴不適感；訂做的抗UV隱形眼鏡，更比鏡架式太陽眼鏡更能阻擋紫外線。

　2.別以為汽車貼上烏漆墨黑的隔熱貼紙，就可以阻擋紫外線，開車族仍應戴太陽眼鏡上路。但不可否認的是，擋風玻璃內層的防碎薄片，的確可以吸收一部分UVA與UVB。

　3.如果可以，不妨選戴「全罩式」太陽眼鏡；這種太陽眼鏡戴起來像蛙鏡，也像搖滾歌手伍佰的黑色蒼蠅眼鏡，可阻擋紫外線從眉毛及眼角等一般太陽眼鏡保護不到的死角射入眼簾。

=====================================================

※引用資料來自：Yahoo新聞！2008年5月14日星期三

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080514/57/z4qs.html

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080514/57/z4qr.html