姑息靜脈曲張 高跟鞋一族當心爛腿
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| 利用坐著時把腳板往上翹，就可以預防靜脈曲張。（記者余雪蘭攝） |
記者余雪蘭／嘉市報導
約有25%至40%的女性罹患靜脈曲張，如果不治療任其惡化，將導致皮膚潰爛，屆時手術治療也難以回復美腿，嘉基醫院心臟外科開辦靜脈曲張特別門診，醫師甘宗本表示，只要以蹺腳板等多項簡單動作，就可避免靜脈曲張。
治療靜脈曲張找心臟外科？沒錯！嘉基醫院副院長蔡忠斌表示，靜脈曲張是屬於血管疾病，醫學上為心臟血管外科的領域；心臟外科醫師甘宗本表示，有皮膚科或家醫科也看這類疾病，而一般民眾在靜脈曲張初期未就醫，任其惡化導致皮膚潰瘍，到皮膚科求診往往沒有效果，必須經由手術治療。
甘宗本指出，女性罹患靜脈曲張比率是男性的4倍，高危險群包括職業需久站、經常性走動或習慣穿高跟鞋者，臨床上常見的職業導致靜脈曲張者如老師、髮型師、專櫃小姐，甚至包括外科醫師、護士、餐廳服務員等也都是，不過護士小姐有預防之道，那就是工作時穿著彈性襪，彈性襪已是護士的制服，另懷孕、體重等也可能引發靜脈曲張。
甘宗本強調，預防靜脈曲張的方法很簡單，包括工作時常把腳板往上蹺、或者墊腳跟，平躺將雙腳抬高超過心臟，或是用枕頭墊高下肢、規律運動、避免穿緊身衣物、保持理想體重、穿彈性襪、避免接觸過熱環境（泡湯或洗熱水澡會使靜脈曲張的情況加劇）等。
醫師提醒民眾，若有小腿痠麻、腫痛、半夜腿部有抽筋現象、無法長時間維持同一姿勢、腿部容易感到疲倦、覺得腿不聽使喚等症狀時，當心是靜脈曲張的前兆。
◎預防靜脈曲張自己來
■常把腳板往上翹、或者墊腳跟
■平躺將雙腳抬高超過心臟
■規律運動、保持理想體重
■避免穿著緊身衣物
■穿彈性襪
■避免接觸過熱環境，如泡湯
靜脈曲張困擾女性 醫師：腳尖上翹預防
更新日期:2009/03/23 13:42
（中央社記者黃國芳嘉義市23日電）「靜脈曲張」常困擾需久站工作或習慣穿高跟鞋的女性民眾，嘉義基督教醫院建議民眾，久站時每隔一段時間就將腳尖往上翹，讓靜脈瓣膜功能正常，靜脈血液往心臟回流就可預防。
嘉義基督教醫院心臟外科醫師甘宗本指出，靜脈曲張的高危險群，主要是需要「長時間站立」的工作者，如需要久站的老師、髮型師、專櫃小姐、外科醫師及需經常性走動的護士、餐廳服務員等。
甘宗本解釋，靜脈曲張的成因是靜脈瓣膜功能不良，靜脈血液向下逆流而形成靜脈曲張。久站時，藉由每隔一段時間將腳尖往上翹，讓肌肉收縮，加壓靜脈血液，讓血液往心臟方向衝，靜脈瓣膜打開維持正常功能。
靜脈曲張患者，台灣女性約有25%至40%，台灣男性約20%，女性的發生率約是男性的4倍。若職業需久站、經常性走動或習慣穿高跟鞋的女性，需特別注意，因穿著高跟鞋的腳板長時間處於同一角度，無法經常性活動小腿，藉由腳板往上翹的動作，就能預防發生靜脈曲張。
甘宗本提醒民眾，若有小腿酸麻、腫痛、半夜腿部有抽筋現象、無法長時間維持同一姿勢、腿部異常容易感到疲倦，且症狀不易消失、覺得腿不聽使喚等症狀時，當心這就是靜脈曲張的前兆。
甘宗本說，預防靜脈曲張的方法，除了久站時利用腳板往上翹的簡易動作外，平躺將雙腳抬高超過心臟，或是用枕頭墊高下肢，規律的運動習慣（如健走）、避免穿緊身衣物（如有鬆緊帶的襪子，容易妨礙靜脈血液回流）、保持理想體重、穿彈性襪、避免接觸過熱的環境（泡湯或洗熱水澡會使靜脈曲張的情況加劇）等，均可預防發生靜脈曲張。
甘宗本表示，目前靜脈曲張的治療方法，包括硬劑治療、血管內雷射治療、表皮雷射治療、顯微靜脈摘取術、內視鏡靜脈摘取術、傳統手術靜脈摘取術、靜脈曲張點除儀，民眾可依自身的狀況選擇治療方式。980323
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090323/5/1gjak.html
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靜脈曲張困擾女性朋友
更新日期:2009/03/23 14:19
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「靜脈曲張」常困擾習慣穿高跟鞋的女性朋友，嘉義基督教醫院23日請護理人員示範，久站時每隔一段時間就將腳尖往上翹，讓靜脈血液往心臟回流就可預防。（請配合本社社稿CAP143號，敬請採用。）中央社記者黃國芳嘉義市攝 98年3月23日
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090323/5/1gjcx.html
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