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一年約繞台10圈
余蔣平說，自從騎腳踏車上班之後，腰圍從三十六吋減到二十八吋，覺得健康不少，所以他在兩年多前發起騎腳踏車上班，到現在為止，養成騎腳踏車上班習慣的同事，已經有八名之多，大家的腳踏車也愈騎愈高檔，目前最貴的一輛，價值八萬多元，算是頂級腳踏車。
現年六十歲、每天從彰化縣和美鎮騎近三十公里路程上班的梁金鐘則表示：「我騎腳踏車上班，不僅身體感覺年輕、健康，一個月還可以省下兩、三千塊的油錢，一舉數得！」
現年五十二歲、在港務局船管所擔任輪管的朱福生，體力不輸給年輕人，他不但常常從台中縣太平市騎三十六公里的路程，到辦公室上班，一年算下來，騎了一萬多公里，可以繞台灣十圈；他說：「騎腳踏車增進健康又省錢，且具環保概念，值得政府大力推動，尤其高油價時代來臨，騎腳踏車上班絕對是一項可以考慮的替代方案。」

計劃腳踏車環島
朱福生建議，政府應該大力宣導騎腳踏車上班，同時在各地增設更多的自行車道，不僅可以顧及腳踏車騎士的安全，也可以讓大家有更高的意願，願意騎腳踏車出門。
余蔣平則說，他們不僅要騎腳踏車上班，大家更計劃在今年十月份，利用八、九天的時間，展開腳踏車環島之旅，好好的欣賞台灣各地美景，而且又能健身、聯誼，一舉數得。

騎單車注意事項
．注意交通安全要戴安全帽。
．評估身體與耐力狀況，有糖尿病、心臟病與其他慢性病民眾要特別注意。
．長途單車旅行前，應先訓練體能。
．穿著吸汗衣物，不要太緊身，避免磨擦造成破皮。
．適當補充水分，以防脫水。
．避免陽光直接曝曬，以免中暑與曬傷。
資料來源：光田醫院家醫科醫師姚嘉昌


★大老闆也騎自行車上班★

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