濕熱天氣 防癬 高血壓 糖尿病復發
夏天氣溫高也易造成雷陣雨，高溫潮濕的天氣，有許多疾病容易復發。國泰綜合醫院新竹分院皮膚科主任鄭仲欽表示，高溫潮濕的天氣，黴菌容易滋生會導致足癬、股癬復發。榮新診所副院長何一成也說，下雨時常會讓人以為天氣濕，而忘記補充水分，當身體水分失衡時，也會增加高血壓、糖尿病的復發。另外高溫多濕的天氣，容易導致食物腐敗，若誤食很可能造成食物中毒。報導╱黃筱筠、廖雅玉 攝影╱施偉平
突然下大雨，趕快把不小心弄濕的衣服吹乾，才不會長黴菌。 (設計對白)
好發疾病
黴菌皮膚病易復發
足癬、股癬是因黴菌感染所引起，但易流汗、糖尿病患者、錯誤診斷等因素，更易復發，加上高溫潮濕的氣候適合黴菌生長，原本若已經控制住的黴菌感染，很可能因為氣候潮濕高溫又迅速在腳趾、手掌等處蔓延，令人又癢又痛。
要預防
需要徹底根治：需塗抹抗黴菌藥膏約2到4周症狀會改善，有些人會以為已經痊癒而停止塗抹藥物，建議再持續塗抹2到4周，才可以完全治療。另外，若家人有一位感染足癬或股癬，建議全家一起治療，避免互相傳染，而黴菌感染者的衣物也需要跟家人分開洗。
注意個人衛生：洗完澡後用乾毛巾將腳底擦乾，保持腳底乾燥；一流汗最好就換衣服。
足夠水分避免失衡
因下雨關係許多人會忘記補充水分，導致高血壓、糖尿病復發。空氣忽乾忽濕時，身體水分會不平衡，讓血糖升高，血液調節能力就會變差，是造成糖尿病復發的原因。而淋到雨的皮膚表面若沒有擦乾，易導致血管收縮，因此高血壓也容易在高溫多濕的季節復發。
要預防
勿忘補充水分：建議每天需要補充約2000c.c.至2500c.c.的水，如果排尿時尿液顏色比啤酒深，表示身體的水分不夠，可再酌量補充約500c.c.的水分。
擦乾汗水雨水：下雨天如穿雨衣，易因雨衣不透氣加上溫度高，身體易流汗，也可能被雨水潑濕，未擦乾就進冷氣房也易造成皮膚血管收縮，增加血管阻力，血壓就容易上升。可隨身帶條毛巾，到目的地時先將身體擦乾。
身體適應溫度：從外面進冷氣房時，建議先在緩衝區如櫃檯或走廊待5到10分鐘，讓身體適應溫度。也建議室內的空調溫度盡量維持在25到28℃，避免室內外溫差過大。
食物腐敗上吐下瀉
食物在高溫高濕環境下易腐壞或變質，尤其是五榖雜糧，如玉米、花生等，如果沒有警覺味道變了而吃下，就可能造成食物中毒，最常見是金黃色葡萄球菌或沙門氏桿菌。可能有上吐下瀉的症狀，嚴重還可能有帶血的糞便或是嘔吐時帶血。
要預防
2小時內冷藏：用餐後半小時，就可將吃不完的食物用保鮮盒或是保鮮膜包起來，放進冰箱冷藏，最晚勿超過2個小時後才冷藏，食物容易腐壞。若發現食物有異味，千萬不要食用。煮飯前要將冷凍的食物退冰，建議要吃多少退冰多少，避免吃不完的食物腐壞。
避免空氣進入：開封過的乾糧也可利用密封夾將開封的包裝口夾好，避免空氣進入包裝內。
要注意
除黴防過敏性鼻炎
黴菌也會引起過敏性鼻炎，當溫度高於25℃、濕度高於50%，是非常適合黴菌生長的環境。何一成醫師建議，開冷氣將溫度調到比室外溫度低5℃以下，就有除濕作用。如果下雨，衣服沒有很乾爽，在外面曬約24小時後，可能就會開始滋生黴菌，這時可利用其他方法吹乾如使用吹風機。
專家說
榮新診所副院長何一成
室內通風減黴菌
高溫高濕的天氣容易滋生黴菌，如果保持室內通風，可將室內已寄生在食物上，或潮濕衣服上的黴菌孢子吹散到外面，減少滋生黴菌。
國泰綜合醫院新竹分院皮膚科主任鄭仲欽
小心寵物傳染黴菌
夏天因為氣溫較高，寵物的皮膚也較容易長黴菌導致皮膚病，若寵物已經出現皮膚脫皮或是紅紅的，就不要抱寵物，因可能會傳染到人。
======================================================
留言列表
