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失戀的確是一場痛苦的經驗，面對分手，每個人的危機處理都不相同，一般而言，分手後可能會出現以下6種狀況：

第1種，整天怨天尤人，總是怪自己遇人不淑，但接下來還是不斷地遇到不淑之人，又談了一段讓自己痛心的愛情。

第2種，鎮日以淚洗臉，足不出戶，覺得活著沒意義，於是過著放浪行骸、虛度光陰的日子。

第3種，謊稱自己已經走出失戀後的陰影，但其實一直在找替代品，造成更多的受害者。

第4種，竭盡所能打聽前任戀人的消息，覺得自己在他心中一定還很重要，對方一定還愛著自己，因而時常去擾亂對方的生活。

第5種，發誓絕對不再談感情，把自己的感情鎖住，從此再也沒辦法因為愛情而感到快樂。

第6種，從分手的經驗中，得到更多的愛情學分，讓下一段的感情更理性、成熟。

大家當然都想當第6種人，但卻很難。原因是心中有太多的怨氣、遺憾，心裡總放不下這段感情，或是只怪對方不忠，更有些人只會檢討自己，總覺得錯的都是自己，但兩人會分手，不見得完全是那一方的錯，有時候甚至是DNA的問題，進而導致兩人的感情就是沒辦法談得很順利。不如換個角度想，當我們痛過之後，接下來要如何面對未來的人生呢？為什麼不把這段逝去的戀情，當成自己在愛情上的一面鏡子，時時觀照現在的自己，讓下一段感情更順利、甜蜜。失戀，也是重生的開始。