小心喝冰易胖 越喝越累


聯合 更新日期:2008/08/20 18:00 記者韋麗文/台北報導



喝冰的,小心變胖、皮膚又差、黑眼圈,還會越喝越累!中醫師指出,冰涼飲品大量灌下肚子,看似消暑,其實會導致虛熱,小心中暑,還可能損傷腸胃機能,影響氣血循環。



台北市立聯合醫院中醫院區中醫師吳建隆指出,夏日時可見到民眾猛灌700cc的冰涼飲料,胃一下灌入大量的冷水,讓胃一下子寒掉,會損傷腸胃機能,引起腹漲、腹瀉、拉肚子。



皮膚較弱的病患,因為腸胃水濕,喝了太多冷飲,會誘發濕疹、汗皰疹發作。鼻子過敏的病患,眼周的血液循環已經很差,喝了冷飲會讓黑眼圈越來越嚴重。



在戶外工作的勞動者,若是一下子灌入太多冷飲易中暑,不僅不能解熱,還會越喝越累。吳建隆說,體溫突然下降,體表的血管和汗腺收縮,汗發不出來,反而容易中暑,減肥者也不能常喝冷飲,除了飲料大多含有高糖之外,經常飲用大量冰品會導致新陳代謝變慢,減肥速度越來越慢。


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080820/2/14h37.html


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醫師建議:少喝冰品 體內體外都環保


中時 更新日期:2008/08/21 12:31 【中時健康 楊格非/台北報導】



喝冰品,傷身體!在炎熱天氣裡,來一喝透心涼的飲料,可說是一大享受,不過,經常飲用冰品,體溫下降,恐將誘發氣喘,或讓月經紊亂,因此,董氏基金發起節能減碳的小秘訣「少喝冷飲」,民眾輕鬆做體內、體外環保。



據統計,台灣地區的便利超商高達八千多家,飲料儲存方式都以開放式冷藏或冰櫃為主,但站在節能減碳的角度來看,可常溫保存的飲品,例如:寶特瓶裝、利樂包裝的茶飲、碳酸飲料等,根本不必耗費大量的電力來保持冰冷,形成一種不必要的浪費。



根據經濟部調查,至95年6月止,全國便利超商在冷凍冷藏設備就占耗電量的三成四,以每家每月平均耗電量15萬度電計算,每個月在冷凍冷藏設備耗電高達5萬1千度電,全國即耗去約4億1412萬度電。



如以1度電約產生0.53公斤二氧化碳計算,全國超商每月在冷藏冷凍部分耗電所產生的二氧化碳約為22萬公噸,相當於570座大安森林公園二氧化碳轉換量。



台北市立聯合醫院中醫院區院長鄭振鴻表示,根據中西醫說法,冷飲喝多會造成體溫下降,活化體內產熱機能,影響慢性病的控制,不宜多喝冰品,另外,罹患感冒,或是女性生理期間,以及身體出現過敏現象時,都不適宜飲用冰冷飲。



董氏基金會呼籲,如果每個人都少喝一點冰飲料,藉由這樣行為的改變,除了對健康有益,還可以減少冷凍冷藏設備所消耗的電力及溫室氣體排放量,為延緩地球暖化速度盡一份心力!



董氏基金會強調,如果沒有特別需要,就不要喝冷飲,可久藏的飲料包裝,可以儲放於室溫下,等到飲用時,再試情況冷藏或加冰塊,購買現搖飲料時,可要求去冰或少冰。



另外,便利超商應一改常溫或是冷藏飲料都是相同價格的販售方式,而是提供較便宜的「常溫飲品」,在連鎖賣場中,同一種飲品的售價,存放在室溫下的飲品,應比放在冰櫃中還來得便宜;最好還可以在冷飲櫃及冰櫃外面,張貼標語,提醒客人選定商品後再開啟冰箱門,建議超商張貼「少喝冷飲--降了體溫卻讓地球升溫」宣導標語。



中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=2325


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080821/4/14j2t.html



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※引用資料來自:Yahoo新聞!2008年8/21(四)、8/20(三)


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