單車運動夯 意外、傷害也飆升
記者張勳騰／專題報導
單車休閒運動風行，有些騎士因操作不慎等因素發生意外，輕則擦傷，重則骨折、頸椎受傷。據苗栗地區醫院統計，騎單車發生意外比率較以前增加5～10％；苗栗市弘大醫院外科醫師藍國正認為，上路前應先瞭解所騎單車性能及構造，且最好「量力而為」，否則過度激烈運動，反而是傷害。
苗栗市大千醫院指出，近半年來騎自行車跌倒就醫人口比之前多出10％，年齡層過去以老人、小孩居多，現在反而是以上班族及警察為主，受傷部位以膝蓋較常見。
值得一提的是，8月有10起案例都是媽媽騎自行車載小孩，小孩乘坐時，腳部不慎捲入後輪，造成嚴重撕裂傷，呼籲自行車後座最好不要載小孩子，減少意外發生。
本身也是自行車愛好者的藍國正說，現在的自行車設計，不像以前那麼笨重，講求的是輕巧、速度快，若操作不慎很容易發生跌倒或撞車意外。
藍國正說，騎單車大多是四肢擦傷、手腳骨折、頭部、頸椎受傷，嚴重的話可能癱瘓，造成終身遺憾。尤其，這3個月來，騎單車跌倒或車禍前來就診病患比以前增加5％，其中也發現有戴安全帽者，頭部受傷比率較低。
運動傷害方面，騎單車常同一姿勢騎到底，因此常會出現頸部、手部及背部肌鍵炎；此外，如果坐在自行車上騎太久的話，會壓迫到陰部海綿體神經，造成暫時性陽萎。
藍國正說，騎單車應量力而為，不能超過體力負荷，過度的激烈運動，可能會造成心肌梗塞或猝死，建議40歲以上自行車愛好者先到醫院做運動心電圖，瞭解自己是否適合騎自行車。
藍國正建議騎自行車時，最好由慢到快進行暖身，尤其有高血壓、糖尿病及心血管疾病的老年人，更應慢慢騎，達到運動效果就好，一旦過度勞累，反而是傷害。