門諾伸援 「倒走嬤」有了安全的家

正確的老人居家環境，樓梯間應該雙邊都裝上扶手，可藉由雙手力量，分散、減輕老人腿部的負擔，柳瓊釵阿嬤自從有了門諾基金會和B＆Q公司為她多裝了扶手，阿嬤說︰「這樣走起來比較安心，不再害怕跌倒。」（記者花孟璟攝）

〔記者花孟璟／吉安報導〕吉安鄉87歲的獨居阿嬤柳瓊釵，5個月前下樓梯時不慎跌傷，從此阿嬤上下樓梯更不方便，下樓梯時為了雙手都能握住樓梯扶手，只能「倒退下樓」。為此，門諾基金會尋求B＆Q特力屋贊助，為阿嬤免費裝樓梯扶手之外，還幫阿嬤打造安全的居家。

柳瓊釵阿嬤獨居2層樓的透天厝，樓下是客廳、廚房，二樓是臥室。今年4月，阿嬤為了趕上垃圾車，下樓梯時扭傷腿；雖然傷勢已復原，但已經在阿嬤心中有陰影，很害怕再度跌倒。

B＆Q特力屋贊助改造

阿嬤是低收入戶，也是門諾基金會老人送餐的個案，看到阿嬤的不方便，轉介給該基金會輔具資源中心輔導，並獲得B＆Q特力屋贊助。特力屋派專業人員到阿嬤家看過環境，幫助阿嬤打造安全居家！

多處安裝了扶手

原本，樓梯只有單邊有扶手，現在另一邊的牆壁也裝了白色扶手，讓阿嬤終於可以正常姿勢上下樓梯！浴室則是改善最多的部分，老舊的陶瓷洗臉盆搖搖晃晃，於是在下方加裝固定支撐架，以免阿嬤手扶著洗臉台時陶瓷突然破裂；地板磁磚部分脫落，低窪部分還會積水，因此以水泥將低窪填平。

為了讓阿嬤洗澡安全，不僅浴缸旁裝了扶手，也有新的洗澡防滑椅；另外，原有抽水馬桶壞了，阿嬤得另外在水桶裝水再沖馬桶，也為阿嬤更新設備，不必另外儲水。

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老人居家安全 防跌最重要

〔記者花孟璟／花蓮報導〕跌倒是台灣65歲以上老人意外死亡的第2大原因，門諾醫院輔具中心主任鍾正榮說，老人身體功能退化，不但視力、聽力衰退，反應也變慢，加上肌力、肌耐力都衰退，一不小心跌倒、滑倒，通常傷勢都不小，手骨折、髖關節骨折、甚至撞到頭導致硬腦膜下出血、頭部外傷等。

老人跌倒後，身體狀況大不如前，發生第2次跌倒的機會不小；也有老人因為害怕再一次跌倒，乾脆限制自己活動範圍，反而退化得更快。

鍾正榮說，老人跌倒最常見的發生地點，不是外面，而是居家，從醫院傷害資料發現，長者最容易跌倒的地方是浴室，大部分都沒有防滑墊，也無扶手把。

此外，台灣多數家庭的樓梯都只有單邊扶手，對老人也不夠安全；階梯若沒有防滑，一不注意就會滑倒，都很危險。廚房也值得注意，應該保持乾燥不油膩，櫥櫃不要太高，避免老人家還得拿椅子墊腳才能取物。

多數老人半夜都有上廁所習慣，可以在走道或浴室裝感應燈具，只要有人走近即自動亮燈，或者是電燈開關上有小燈，方便老人找到開關。地板除了防滑止滑，也應保持清潔，電線、雜物都要收拾乾淨，以免絆倒。

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老人居家安全守則

老人居家安全死角之改善方案

●浴室：浴缸、馬桶邊加裝扶手，馬桶高度介於42～45公分為適當，燈具改裝感應式燈具。洗臉盆底下加裝支撐架。

●樓梯：樓梯每階高度小於16公分，深度大於27公分為佳，並且加裝止滑條，以及感應式燈具或小夜燈，最好樓梯兩邊都裝扶手。

●地板若有階梯、高低差，盡量改裝為斜坡，地板避免打蠟。

●若空間許可，讓老人住在1樓房間，減少上下樓梯。

●隨時注意老人輪椅、助行器的螺絲是否鬆脫。

●室內桌子、櫃子等家具，使用無銳角的圓弧形家具，若桌角太尖，可裝防撞墊。

老人跌倒時處理步驟

●老人跌倒後，家屬應該找人幫忙，勿以一人力量將老人抱回床上或扶持回床。

●先檢視老人的頭、四肢外觀，若有傷口可先簡單包紮。

●若老人狀況嚴重，有昏迷不醒、大量出血、骨折，立刻撥打119。

（記者花孟璟整理）