(黃資茗報導)在油價高漲的年代，省油大作戰已成為全民運動；車子省油，身體也要「省油」。現代人生活作息的混亂及高熱量飲食的攝取，常使得「美女」變成了「小腹婆」；而人見人愛的「型男」一但進入職場後，常常因為「久坐不動」及「愛吃宵夜」的生活型態，而變成連自己也不愛的「肥胖大肚男」。

原本號稱的亞洲大學「第一胖的張老師」，常常在課堂上，因為「大肚男」的體態常遭到學生的揶揄；其實張老師原本體態尚稱標準，但是進入職場後，生活型態改變，體重呈現直線上升；越來越壯碩的體態原本讓他不以為意，某日一段小跑步突然覺得喘的要命，這時他才驚覺肥胖對身體帶來的沉重負擔，於是下定決心減重。張老師在尋求專業醫師的協助後，開始執行減重計畫。

在減重的過程中，他逐步的按醫師指示做好藥物控管、生活型態調整、專業飲食記錄、持續每天運動。張老師的體重原本是86公斤，在短短三個月不到的時間，成功地減輕12.5公斤，壯碩的腰圍減少了14%，體脂率也下降了16%；減輕體重同時，也減輕了身體的負擔。瘦身之後，型男的形象常常引起學生的目光，蛻變成亞洲大學「第一帥的老師」。

中山醫學院附設醫院的高敏真醫師表示，民眾在日常生活中往往攝取過多的高熱量食物，加上久坐不動的生活形態，常造成身上多餘熱量的累積，也造成身體上的負擔，例如：高膽固醇血症、高尿酸、高血壓、糖尿病等等與心血管疾病及中風相關的慢性病，都是經年累月所造成的。

該如何成功減重是要透過專業醫師的處方、調整生活方式、專業飲食記錄、持續運動四合一方法減重。真正了解肥胖對身體帶來的影響，尋求正常醫療管道，在專業醫師協助下確實執行減重計畫，並且保持運動習慣，才是正確減重的方式。