騎鐵馬減21公斤！ 胖男變型男
更新日期:2008/07/31 17:18侯力元
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油價高漲，很多人騎腳踏車上班，不僅省錢、還可以響應節能減碳，現在又多了一個理由，那就是減肥，新竹有位先生身高165公分，但體重直逼90公斤，試盡各種方法減肥都無效，後來他跟著流行騎腳踏車，果然奏效，短短3個月就瘦了21公斤。
安全帽、緊身衣、背包、手套，一身勁裝的吳先生，不是一名腳踏車手，他是要騎腳踏車減肥。吳水潭：「今年41歲，想說再不減肥，可能一輩子都會是胖子一直下去了。」
身高165公分，體重直逼90公斤的吳先生，不想成為一個胖老爹，從3個月前86公斤的胖胖外型，變成65公斤的標準身材，不僅成功減重，整個人看起來也年輕很多。
吳水潭：「最近不是流行腳踏車嗎？我就開始騎腳踏車，那腳踏車的效果真的很明顯，3個月左右，就把我20公斤，多出來的肉都甩開了。」 易胖體質的吳先生，10年前也曾減肥過，試過各種方法都無效，最近搭上腳踏車風潮，吳先生就發奮要騎鐵馬減肥，每天騎10公里上下班，假日參加40公里的單車出遊活動，每週還花3天參加夜騎團，1次2、30公里，每個禮拜騎200公里，等於從苗栗騎到台南，運動加上飲食控制、不喝酒，吳先生很高興自己回到年輕時候的身材。
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每天騎車200公里 甩肉63公斤
更新日期:2008/07/15 20:59
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騎單車不只省油錢，別忘了它還燃燒你的脂肪。屏東這位汪先生，靠著騎腳踏車減肥，四個月內竟然甩掉六十三公斤的肥肉，原本一百四十三公斤的他，現在瘦到八十公斤，判若兩人。
從五十腰瘦到剩三十四腰，以前穿的褲子，汪先生套在身上連自己都覺得好笑，四個月前，他還挺著個圓滾滾的肚子，連走路都會喘，跟朋友合照自己總是大一號，短時間內，他從一百四十三公斤減到剩八十公斤，靠的就是這台腳踏車。
起初他從家裡出發，一天最多騎兩百公里，慢慢地耐力和體力越來越好，最遠一次他創紀錄，從屏東騎到台東，算一算這四個月，他已經騎了兩萬四千公里，靠著騎腳踏車，他每兩天就掉一公斤的肥肉。
他說騎腳踏車不但響應了節能減碳，還讓自己從肥胖一族變成標準身材，真的是一舉兩得。(記者陳傳霆、王美雅、陳信仁報導)