「飲料有顏色與泡泡、香香的，喝起來甜甜冰冰，很舒服，爸媽比我還喜歡喝！」這是台灣許多兒童的心聲。兒童福利聯盟調查發現，小朋友一天至少喝一瓶含糖飲料者約占四五％，有三％每天喝三瓶，排名高居世界第二，僅次於以色列。

兒盟在台北、台中、高雄與花蓮四地抽訪九所小學共一一一○名小四、小五學生，有效問卷一○二六份。

高熱量奶茶類 最愛第一

調查發現，廿一．八％台灣孩童一天喝一瓶含糖飲料，一九．九％一天喝二瓶，三％一天喝三瓶，合計四四．七％。對照世界衛生組織（ＷＨＯ）會員國的調查結果，台灣竟排名第二位。第一名是以色列的五二．％，第三名蘇格蘭四三．九％，美國卅九．六％第四，英格蘭卅七．一％第五。

調查也發現，台灣的小朋友最愛喝的飲料，第一名是高糖、高熱量的奶茶類如珍珠奶茶，其次是運動飲料、思樂冰等冰沙與綠紅茶等。五％小朋友買冰火、沙哇、思美洛等酒精性飲料，家長應特別注意。

兒盟還發現，孩子到飲料店選購飲品時，只有卅七．二％會注意飲料糖分，選擇少糖、半糖或無糖的現泡飲料，其餘由業者調製而無意見。有四．五％的孩子要求加糖，覺得比較好喝，也因之攝取過量的糖分和熱量。

小朋友為何喜歡喝含糖飲料？七一．四％說「爸媽常買」，孩子自己買的比率才五七．九％；九三．三％的孩子說家長會買飲料放在家裡或冰箱，甚至有廿三．八％的家長本身喜歡喝飲料。值得注意是，高達卅二．四％孩子答說，家長很少或從不提醒他們喝水。

學校飲水不佳 小孩排斥

調查還發現，學校提供的飲水環境與設施並不友善，導致孩子不喜歡喝水。卅二．九％孩子認為學校飲水機很髒、不乾淨，好像不曾清洗，上面還留下飯粒與菜渣；卅六．二％覺得飲水機有味道、很難聞；廿卅．六％認為飲水機距離教室很遠，不想去。自帶水壺的孩子中，卅九．八％反應，上課時間不准喝水；兒盟認為此一規定不近情理，有待商榷。

小朋友喝飲料的最主要動機是解渴，占七○．二％；其次是喝起來香香、甜甜的六占○．四％；好奇而想嘗試新口味的占五一．八％；再依序是參加抽獎、有贈品，有果粒且很好吃，或同學也在喝。

炎炎夏日，便利商店和飲料店的生意總是特別好，台灣小孩似乎對含糖飲料似乎情有獨鍾！兒福聯盟調查發現，有將近4成5的小孩每天至少喝1瓶飲料，有的孩子甚至1天喝超過3瓶；與WHO會員國的兒童相較，台灣孩子愛喝飲料的比例高居世界第二。而調查更顯示，珍珠奶茶和思樂冰是小朋友最愛。

氣溫不斷創新高，如此酷熱的天氣，來杯清涼甘甜的飲料是很棒的享受，近來超商、量販店和飲料店的飲品業績都大幅成長。但兒福聯盟執行長王育敏指出，大口喝下飲料的同時，也可能喝進大量的糖分、熱量和色素，對正在成長的孩子來說，除了造成身體的沉重負荷，還有可能出現肥胖、糖尿病、高血等嚴重的健康威脅。

兒盟從台北市、台中市、高雄市、花蓮市等4地，共抽取9所國小進行調查發現，有21.8%的小孩每天都喝1瓶飲料，每天喝2瓶的有19.9%，也有3%的小朋友每天喝3瓶以上的飲料，合計共有44.7%的小朋友每天至少喝1瓶飲料，都沒有喝飲料的比例只有6.1%。

對照世界衛生組織(WHO)調查各國兒童喝飲料習慣 的調查結果，台灣孩子每天喝飲料的比例高居世界第二，僅次於以色列的52%，甚至比美國的39.6%、英國的37.1%還要來得高。

再詢問孩子是否知道喝飲料對身體不好，有95.4%的孩子知道喝飲料對身體並不好，但仍照喝不誤。

根據衛生署的說法，每人一天至少要喝6到8杯的水(1杯水約250c.c～300c.c.)，若以1500c.c.(6杯水，每杯為250c.c.)作為孩子每日喝水量的標準進行調查，孩子1天平均喝F1200c.c.的水。

而每天喝1001c.c.到1500c.c.的比例為30.5%，其次是501c.c.到1000c.c.，比例為28.9%，再來是1501c.c.到2000c.c.，佔了16.8%，每天喝500c.c.以下的僅有10.9%。

進一步調查顯示，孩子們最愛喝的飲料是珍珠奶茶和思樂冰。而在孩子最常買的飲料中，男女生最常買的飲料都是奶茶類，比例都達6成以上。

其次，男生較愛買運動飲料、綠紅茶類、冰沙類和碳酸飲料；女生則較常買茶類飲料，如水果茶類、綠紅茶類，以及運動飲料，其比例皆在4成以上。另外，有5%的孩子經常購買冰火、沙哇、思美洛等酒精性飲料。

這份調查是兒盟在6月20日至6月28日，針對9所國小四、五年級的學童進行問卷調查。本調查總計發出1110份問卷，回收1027份，回收率達93%，共獲得1026份有效問卷；在98%的信賴水準下，抽樣誤差不超過正負4%。

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台灣童愛飲料　1天3瓶=所需1/3熱量

更新日期: 2007/07/26 19:22 記者:范文欽

天氣熱很多小朋友都會喝飲料消暑又解渴；根據兒福聯盟調查，高達44.7%的台灣孩童每天都喝含糖飲料，比例高居世界第二；換算一下，如果小朋友一天喝3瓶含糖飲料，所吸收的熱量就高達全天需要量的1/3，營養師說，長期下來小朋友不但會發胖、蛀牙，造成營養不良，甚至引發心血管等慢性疾病。

安親班才剛下課，小朋友不約而同的走進便利商店，買飲料喝。記者：「口渴的時候，你第一個想到要喝什麼？」小朋友：「飲料。」小朋友：「思樂冰。」小朋友：「泰山冰鎮吧！」記者：「為什麼不喝水？」小朋友：「因為太難喝了。」

台灣的小孩有多愛喝飲料，根據兒福聯盟調查，21.8%的孩子一天喝1瓶含糖飲料，19.9%一天喝2瓶，3%一天3瓶，加起來將近一半的小朋友愛喝飲料，比例高居世界第二，僅次於以色列。 董氏基金會也做過類似調查，小朋友的最愛分別是碳酸飲料、奶茶和加味茶，家長根本無法拒絕。家長：「教不聽啊！這麼要從學校，老師講的可能他們會比較聽，(問他)你不買(飲料)可不可以？那不行，渴了怎麼辦？」

如果每天把汽水、奶茶、加味茶當開水喝，熱量加起來將近700大卡，佔小男生每天熱量來源的34%，小女生的38%，要不胖真的很難。馬偕營養師徐于淑：「小朋友肥胖的話，可能會引發他日後比較容易會得到糖尿病、心臟病，或是一些心臟血管疾病，還有高血壓。」 就是那麼愛喝飲料，把可樂變冰沙，更吸引人；20年前的超商飲料，重出江湖，單月銷售超過千萬杯，全年預估賣出1億杯，全靠小朋友的捧場，營養師說，口渴喝水最健康，但如果把飲料當水喝，健康就容易亮紅燈。

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兒盟發起喝水666行動 籲孩子以水取代飲料

更新日期: 2007/07/25 18:15

（中央社記者翁翠萍台北二十五日電）台灣孩子愛喝飲料超過愛喝水，對健康造成嚴重威脅，也與家長不把關有關，因此，兒童福利聯盟今天邀請醫生教小朋友「以水取代飲料」，並發起「喝水666行動」，希望能協助大人帶著孩子從小建立健康的飲水習慣。

兒福聯盟呼籲家長、學校和社會大眾，共同鼓勵孩子多喝水，為孩子打造友善的飲水環境，並響應「喝水666行動」。

所謂「喝水666行動」，就是每天至少喝六杯水，每六十分鐘喝一次水，出門前、上課前、起床後、運動後、放學後、洗澡後等六大時機要喝水。

兒盟執行長王育敏表示，最新調查發現，在家長不把關、學校喝水環境不友善、廣告又推波助瀾的交相影響下，孩子們養成不喝水、只愛喝飲料的壞習慣。長期下來，將對孩子的身體健康造成嚴重的負面影響。

兒盟分析，飲品香甜外表下暗藏三大警訊，即增加身體負擔、標示不清暗藏危機、衛生問題不可輕忽。

調查分析指出，飲料的糖分和熱量，除提高孩子肥胖和罹患蛀牙的機率，也可能引發糖尿病、動脈硬化、腎臟方面等疾病，美國研究即顯示，每天多喝一瓶含糖飲料，未來罹患糖尿病的機率會增加一點六倍。

另外，茶類、可樂等飲料含有草酸，容易產生結石。富含咖啡因的茶類、可樂和咖啡，長期飲用將刺激孩子的中樞神經，造成興奮、心跳加快等作用，甚至影響腦部發育及智力發展。

其次，市面上有些酒精性飲料標示不清，讓人誤以為是孩子可喝的飲料；例如有飲料含脫水成分如咖啡因，反而會帶走體內更多水分，讓身體脫水狀況更嚴重。

第三，除了在超商買飲料，孩子也會在飲料店、餐廳、速食店、路邊攤買飲料，兒盟發現這些店家的用水和冰塊，經檢測後常發現大腸桿菌含量過高，當孩子喝下這些飲料，彷彿喝下不定時炸彈，對健康構成威脅。

兒盟以調查有三成二四的家長很少或從不提醒孩子喝水，且六成二六孩子若家長不讓其買飲料，他們就不喝飲料，因此呼籲家長少買飲料給孩子與響應「喝水666 行動」，帶領與鼓勵孩子養成多喝水的習慣。960725

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