faei0701的部落格

今夏紫外線指數攀升，即使有午後大雷雨，仍提醒要注意防曬，尤其是嘴唇常被忽略。極緻皮膚科診所院長宋奉宜表示，若要做好唇部防曬，擦顏色較厚重的唇膏較好，偏暗色即可，但若不習慣上唇妝，擦無色護唇膏反而會讓紫外線穿透力更好，建議改用戴帽子、撐傘等方式。報導╱楊琇雯、廖雅玉 攝影╱吳朝奎 
 
防乾燥

室內首重保濕度
夏天也容易讓嘴唇過於乾燥，國泰醫院皮膚科醫師邱琬婷說，在冷氣房內要多喝水，可保持唇部濕潤度，且要特別注意，不要用舌頭一直舔嘴唇，有些小朋友會因為嘴巴太乾，所以一直舔嘴唇，但是越舔反而越乾，最後嘴唇都裂了，也易受傷。在室內時可擦護唇膏保濕；室外就塗有色唇彩防曬。

鹹辣物刺激唇部
邱琬婷醫師特別說明，夏天有很多人喜歡吃較辣的食物，促進食欲，不過太過刺激唇部，反可能更乾。而吃太鹹的食物，也會讓嘴唇更乾燥，所以夏天想讓嘴唇保有一定的濕度，就不要吃過鹹、過於刺激的食物。

透明唇油易曬傷
有些年輕女性喜歡擦透明、看起來有光澤的護唇油或唇膏，宋奉宜醫師提醒，嘴唇表面本來就稍不平整，可適度保護嘴唇不被曬傷。不過若上了一層透明的唇彩使表面變平滑，陽光的穿透性就會更好，紫外線更容易造成嘴唇傷害。所以若要上唇妝，建議以有顏色的為主，顏色越深、防光穿透性就更好。
戴帽撐傘可阻擋
若不喜歡上唇妝，宋奉宜醫師建議可改用戴帽子、撐傘、戴口罩等方法讓嘴唇防曬，其中戴帽子法應讓帽沿陰影能夠遮住唇部較好，購買時可在燈光下試，整體而言以鴨舌帽和寬邊帽較好。而戴口罩時則要特別注意，不要讓唇部與口罩面磨擦過度，宋奉宜醫師表示，曾在門診中看過有人讓嘴唇與口罩過度磨擦，結果嘴唇因此有皮膚炎。

下唇突長痔要小心
因為下嘴唇比較容易接觸紫外線照射而被曬傷，通常唇部的皮膚癌也多在下嘴唇的位置。宋奉宜醫師提醒，若是少上唇妝、也不戴帽子、做臉部防曬的人，應該時常看鏡子檢查自己的下嘴唇是否有長黑痔，若突然長黑痔則要小心，建議就醫檢查。若本來就有黑痔，則要注意痔是否有變大、流血、變不規則形狀等，若有也應趕快找醫師。

醫師說

極緻皮膚科診所院長 宋奉宜

先擦護唇膏
若是常上唇妝的人，建議在上唇妝前先擦護唇膏，卸妝時才不會把嘴唇本身的油脂帶走太多，導致唇部更乾澀。

國泰醫院皮膚科醫師 邱琬婷
勿用力擦嘴
擦嘴巴時不要用衛生紙用力搓，輕按就好，以免搓傷嘴唇，或可用無酒精的濕巾來擦拭，若含酒精可能會更乾燥。

提醒你
鼻梁多塗防曬乳
宋奉宜醫師提醒，今年夏天氣溫特別高，門診中多了不少鼻梁曬傷的人，而擦臉部防曬乳時，建議全臉抹，尤其要加強鼻梁防曬，可稍塗多一點，在太陽下的時間較長時，可補充鼻梁部位，但不建議把臉部防曬乳拿來擦嘴唇，建議用有防曬係數的護唇膏或唇膏。