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夏日蘆薈 外用內服消暑氣

〈樂活達人〉文／簡佳璽

梅雨季過後，天氣就逐漸邁向真正的夏季了。令人煩躁的高溫下，一葉冰涼沁心的蘆薈，是躁熱氣候最為清爽的安慰。

原生於非洲的蘆薈，是非常神奇的妙用植物。它早在古埃及時代，就已經被埃及人用來進行各種外傷治療與美容的應用，這個初夏，就讓蘆薈來幫助我們舒爽身心！

●肌膚保溼的補水急救方

夏天人們喜歡到海邊戲水，平日大量受到紫外線的曝曬，也很容易曬傷或缺水，夏天不妨運用蘆薈製作的化妝水來防止過度蒸發的水分。蘆薈的膠狀物質能在肌膚表面形成透氣的薄膜，具有鎖水保溼的作用，並漸少表面肌膚水分的蒸發。

將蘆薈葉片洗乾淨，取出果肉搗碎後，以紗布過濾蘆薈汁液，然後加入對等份量的水混合，就完成蘆薈化妝水的製作。清洗臉部後，直接拍上蘆薈化妝水，具有優越的保濕與補充肌膚營養的作用。

●防止蚊蟲叮咬

夏天到來，溫度普遍升高，到處肆虐的蚊蟲也很容易侵襲我們的肌膚。不妨塗抹一層蘆薈汁在肌膚表面，蘆薈汁具有殺菌的作用，能清潔肌膚，並殺除肌膚表面的細菌。

蘆薈汁是最佳的天然蚊蟲膏，具有止癢與消腫的優越作用。

●促進消化的神奇植物

大多數人對於蘆薈的理解僅限於外用美容，其實蘆薈也是幫助消化的夏日佳品。蘆薈中特有的透明黏滑性膠狀物，能幫助人體促進組織生長，促進新陳代謝，因而蘆薈也有抗老化的絕佳妙用。

將蘆薈中的膠狀物質切塊狀，與水果一起打成果汁，具有非常好的消化作用。蘆薈飲品甚至是夏日優質的解毒飲料，能改善容易上火的體質。

好好在家中窗檯栽種一兩盆蘆薈，要用的時候就可以直接摘取，非常便利。蘆薈可說是夏日最為好用的生活良品。

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※引用資料來自：自由時報！2007年06月21日星期四