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炎炎夏日，不少人趁著豔陽高照的天氣騎單車旅行。北市聯合醫院中醫院區眼科醫師蕭雅娟提醒，除了皮膚要防曬，眼睛也需保護以對抗紫外線，因長時間曝露在陽光中，易讓眼睛提前退化，增加罹患白內障的機會，甚至可能失明。因此在熾熱時出遊，應選合適的太陽眼鏡來保護眼睛，尤其對騎單車的人來說，可擋紫外線又能防風沙傷眼。

防白內障和沙塵
三軍總醫院眼科醫師呂大文指出，曝露在太陽底下超過半小時，紫外線就可能對眼睛造成傷害。因眼球裡的水晶體，但曝露在紫外線的時間愈長，透明水晶體會變得混濁，形成白內障。且紫外線照到地面時會再反射到眼睛，特別在海岸邊或柏油路上，陽光的折射更強烈，戴太陽眼鏡能阻擋紫外線傷害眼睛；另外，騎單車時，前進的速度讓空氣中的懸浮粒子隨風吹進眼睛裡，如沙塵、鐵屑等，可能使角膜、結膜被刮傷，導致眼睛發炎、過敏等。

挑壓克力製 抗UV400
挑太陽眼鏡時，應注意要能隔絕90%以上的紫外線及70%以上的可見光，才足以保護眼睛，以戴上後看不到眼睛的產品為準，表示能阻絕可見光。另外，鏡片須經抗紫外線處理，通常眼鏡行有能測鏡片紫外線阻隔率的機器，以UV400的鏡片為佳，且要注意若鏡片顏色太深，瞳孔反而易放大吸收更多紫外線，最好選茶色或灰色系為佳。而材質以壓克力、塑膠為佳，避免不慎摔倒時被鏡片刺傷。另外，若太陽眼鏡的包覆範圍涵蓋眼睛側邊，也較能防異物從旁邊進入。

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※引用資料來自：蘋果日報！2007年07月12日星期四

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